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Oi gente! Como vocês estão? 💖

Fixar uma rotina para o auto cuidado da pele é uma boa forma de conseguir encaixar no dia a dia um tempo pra você - afinal, você merece, não é mesmo?!

Não estou falando de horas na frente do espelho, apenas alguns minutos para os cuidados essenciais e que vão fazer toda diferença no visual da sua pele.

Cuidados diários:

Duas vezes ao dia, repita a rotina dos cuidados, uma vez ao acordar e outra no final do dia, antes de dormir. (Obs.: essa é a indicação dos dermatologistas)

📌 Demaquilante

O primeiro passo, se você estiver usando make, é removê-la por completo. Conselho de amiga: Evite demaquilantes com álcool na composição, eles são agressivos e podem ressecar demais sua pele.

📌 Limpeza

A limpeza da pele se feita todos os dias promove a renovação celular, purificação e desobstrução dos poros e melhora na saúde interna da pele (o que consequentemente melhora no aspecto externo).
Limpe sempre com um sabonete específico para sua pele (pele oleosa, seca, mista - você sabe qual seu tipo de pele?) e cuidando sempre suas necessidades especiais (melasma, rosácea, etc).

Limpeza diurna simples: Ao acordar, prefira sabonetes mais suaves ou ainda limpe com água micelar e algodão, não precisamos de uma limpeza tão profunda e potente, afinal precisamos apenas tirar os restinhos de cremes da noite anterior, poucas impurezas e resquícios de sebo e suor.
Obs.: Se VOCÊ nota que acorda com a pele carregada de oleosidade, opte por um sabonete antioleosidade ou ainda faça uso de um limpador facial elétrico.

Dupla limpeza noturna: A dupla limpeza ("double cleasing") é uma técnica advinda das asiáticas de limpar a pele em dois passos, isso porque a limpeza noturna necessita ser mais “potente” (com sabonete/gel/creme de limpador facial + cleasing oil), primeiro o cleasing oil (limpador à base de óleo) retira todas as sujeiras da pele, o grande segredo do cleansing oil é que ele é capaz de se misturar com as impurezas, partículas de poluição, maquiagem e a própria oleosidade da nossa pele e os levar embora. 🙌🏻🧴

Os limpadores à base de óleo são interessantes pois limpam a pele sem agressão e sem que haja a retirada do manto lipídico normal da pele, como ocorre com sabonetes comuns à base de sabão.

Depois disso, é hora de enxaguar o rosto e partir pro segundo passo: limpar a pele com o sabonete/gel/creme de limpeza de sua preferência.

A limpeza noturna dupla é benéfica porque durante o dia ficamos expostas à diversas sujeitas, poeiras, impurezas do ar, poluição e todos os radicais livres que esses fatores trazem pra nossa pele :( e nada como limpar e remover tudo isso!

Dica 1: Para secar, use uma toalha limpa e macia, pressionando a toalha no rosto, sem necessidade de esfregar. Obs.: TENHA UMA TOALHA ESPECÍFICA PARA O ROSTO! Afinal, você não quer trazer toda a sujeira das mãos de outra pessoa para seu rostinho, né?

Dica 2: Se seu sabonete ou gel de limpeza for forte, evite a região dos olhos, essa região tem um pH diferente e mais sensível que o resto da pele do rosto. 

📌 Tônico

Após essa limpeza (dupla limpeza a noite e limpeza simples de manhã), aplique um tônico facial, ele vai ajudar ainda mais na desobstrução dos poros e deixar a pele ainda mais receptiva e pronta para receber hidratantes.

O Tônico reequilibra o pH da pele (que pode ser alterado pela maquiagem ou ainda por fatores externos como poluição), ele também vai fazer uma limpeza química,  retirando todos os resquícios que o demaquilante e o sabonete não conseguiram tirar. 

Com a pele limpa e tonificada, é hora de hidratar! 

📌 Hidratantes mil

Primeiro aplique hidratantes específicos para as áreas que mais necessitam de cuidados (olhos, boca, linhas de expressão), depois aplique um hidratante por todo o rosto, sempre aplicando produtos específicos para sua pele. 

Séruns são ótimas opções, são produtos altamente concentrados e devem ser aplicados diretamente na pele após a limpeza. Existem séruns com efeito clareador, firmador, antissinais, corretor de imperfeições e firmador. 

Depois dos 20 anos, diminuimos a produção natural de vários biopolímeros que dão sustentação a pele, sabia? Como ácido hialurônico e o esqualano, por isso esses séruns de tratamento são tão importantes!

ALERTA dica importante: Se for usar serum + hidratante facial, priorize a aplicação do mais fino primeiro, e depois o mais espesso, para melhor absorção.

Os cremes noturnos mais densos devem ser deixados para o final da rotina, afinal eles foram feitos para terem uma absorção longa durante a noite. 

Pela manhã, opte por hidratantes mais leves e espere a pele absorvê-los para usar seu protetor solar diário. 

📌 Proteção

Temos pelo menos 5 motivos para você usar protetor solar (que tal um post aqui no blog só sobre isso?)

Mas o que mais nos assusta e vai nos fazer usar protetor todos os dias no rosto é: os raios ultravioletas são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele (comprovado cientificamente).

Vamos falar tudo em um post só pra esse assunto, mas não abra mão do protetor solar e de acessórios como bonés e chapéus sempre que for se expôr por longos períodos ao sol.

Com a pele devidamente hidratada e protegida dos raios solares, é hora da make e prontinho, você estará pronta pro dia!

** Consulte sempre um dermatologista! **

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